Des conseils sur l’alimentation

Conseils de vie sociale

	Valeur nutritive des aliments

	La figue : ses bienfaits Lorsqu’elle est fraîche (et pour 74 kcal aux 100 g), la figue apporte du bêta carotène, des vitamines
	La roquette: ses bienfaits Aide minceur: la roquette, comme toutes les autres salades, est quasiment dépourvue de calories
	L’artichaut : ses bienfaits L’artichaut est excellent pour le foie. Il favorise la sécrétion biliaire grâce à une substance appelée
	Les bienfaits du gingembre Son goût rappelle à la fois celui du poivre et celui du citron. Le gingembre se marie aussi bien avec
	Les bienfaits du miel De nos jours le miel est largement utilisé comme un médicament pour traiter des allergies
	Valeur nutritive du kiwi En plus d'un goût délicieux, ce fruit possède un fort taux de vitamine C anti-infectieuse et de
	L’artichaut : ses bienfaits L’artichaut est excellent pour le foie. Il favorise la sécrétion biliaire grâce à une substance appelée
	La prune: ses bienfaits La prune a non seulement des vertus laxatives et diurétiques (pour à peine 55 kcal aux 100 g), mais
	Le cassis et la santé Un fruit énergétique, une huile protectrice, une feuille aux vertus anti-inflammatoires.

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	Bien choisir et cuire les aliments

	Comment choisir son foie gras ? Avec 462 Kcal aux 100 g et 45 % de graisses, le foie gras n'est pas un aliment minceur.
	Jus de fruit : bien le choisir Tous les jus s'obtiennent par pressage de fruits mûrs sur leur lieu de récolte. Ensuite, la fabrication diffère.
	Comment cuire le riz Le riz à grain long, léger et non collant est le plus utilisé dans l'accompagnement de viandes
	Le riz dans le monde En Asie du Sud-Est, le riz est semé toute l'année, en Europe, les plantations commencent en avril

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	Recettes de cuisine

	Recettes avec de la dinde La dinde entière reste le plat indispensable pour les repas de fin d'année. A cette période on trouve
	recette d'abricot Avec sa richesse en carotène, l'abricot est un fruit à consommer à toute heure lorsqu'on est